燕子月嫂好多客戶(hù)都有這樣的疑問(wèn)，寶寶每天都要睡好久，但是小寶的睡眠健康嗎？

寶寶的睡眠問(wèn)題一直以來(lái)都是家長(zhǎng)最擔(dān)憂(yōu)的問(wèn)題，然而很多孩子很難形成良好的睡眠習(xí)慣！

要判斷孩子的睡眠是否健康是很有必要的。

首先第一點(diǎn)：夜晚和白天的睡眠持續(xù)時(shí)間；

第二點(diǎn)：睡眠是否有規(guī)律；

第三點(diǎn)：睡眠時(shí)間長(zhǎng)短和時(shí)間固定化的安排。

如果這三點(diǎn)都平衡，那么孩子的睡眠是健康的睡眠。這幾個(gè)方面他不是獨(dú)立的，而是相互作用的，然而形成的“健康睡眠”。

寶寶每天應(yīng)該睡多少時(shí)間呢？新生兒和嬰兒的睡眠每天要睡十六七個(gè)小時(shí)，但是每次最長(zhǎng)也就四五個(gè)小時(shí)，無(wú)論人工喂養(yǎng)還是母乳喂養(yǎng)都是這樣。嬰兒四個(gè)月時(shí)，睡眠時(shí)間從16個(gè)小時(shí)降到14個(gè)小時(shí)左右，夜間從四個(gè)小時(shí)延長(zhǎng)到九個(gè)小時(shí)。隨著寶寶的發(fā)育，總睡眠時(shí)間會(huì)變短。睡眠時(shí)間的安排和睡眠時(shí)間的掌控也是很重要的。當(dāng)孩子的作息時(shí)間和內(nèi)在生物節(jié)奏不一致的時(shí)候會(huì)影響孩子的注意力、警覺(jué)性、情緒也會(huì)受到影響。無(wú)論睡覺(jué)的時(shí)間早晚，作息規(guī)律是很重要的。具備良好的睡眠習(xí)慣、休息充分會(huì)使寶寶很快樂(lè)！盡早的幫助孩子養(yǎng)成健康的睡眠習(xí)慣吧，可以成功的預(yù)防寶寶的睡眠問(wèn)題。

健康睡眠要從小養(yǎng)成，月嫂在的時(shí)候就要開(kāi)始了。在月嫂快離開(kāi)的時(shí)候一定要做好交接，同時(shí)向月嫂好好學(xué)習(xí)，或者請(qǐng)一位專(zhuān)業(yè)的育嬰師，為寶寶的好睡眠做好基礎(chǔ)。寶寶休息好才能更聰明哦。

咨詢(xún)熱線(xiàn)：029-83227822

網(wǎng) 址：http://yanziys.com

微信：yanziyuesao

QQ：2357813129

西安月嫂、月嫂公司、好月嫂、高新月嫂、交大月嫂、月嫂服務(wù)、母嬰護(hù)理、育兒嫂、西安育兒嫂、育嬰師、月嫂培訓(xùn)、育嬰師培訓(xùn)、燕子老師、月嫂考證、滿(mǎn)月汗、西安滿(mǎn)月汗、滿(mǎn)月汗蒸、嬰幼兒測(cè)評(píng)、專(zhuān)業(yè)催乳、催乳師、西安催乳、乳腺疏通。